魚のステーキソースかけ

2026年6月4日

ごはん、魚のステーキソースかけ、青菜とハムの胡麻和え、味噌汁

さつまいもの豊富なビタミンCはシミやソバカスの抑制に役立ちます。また、ビタミンEも豊富でがんの原因になる過酸化脂質の発生を抑えます。