煮魚

2023年3月27日

ご飯、味噌汁、煮魚、磯香和え・・・334kcal

からだに有益なさまざまなビタミンを含んでいます。特にビタミンCは多く、大きめの葉1枚で、1日の必要量の約２０%を摂取することができます。春かななると春キャベツが流通し、「新キャベツ」とも呼ばれます。巻きがゆるく、葉は柔らかいのが特徴です。