魚の味噌煮

2022年6月27日

ごはん、お吸い物、魚の味噌煮、青菜とコーンの胡麻和え・・・322kcal

しめじは食物繊維が多く、コレステロールを下げるエリタデニンも含まれているので、便秘解消や肥満予防にも効果があります。