魚の南部焼き

2022年1月13日

ごはん、味噌汁、魚の南部焼き、醤油フレンチ・・・３２５kcal

魚の南部焼きにカレイを使用しています。カレイの身にはたんぱく質やビタミンが豊富なので、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA、動脈硬化予防のEPAを多く含んでいます。