鶏のみぞれ煮

2021年9月17日

ごはん、もやしのスープ、鶏のみぞれ煮、ブロッコリー和え・・・３４０kcal

ブロッコリーはつぼみを食べる野菜で、ビタミンCを豊富に含みます。β‐カロテンも多く含まれているためシミ・ソバカスに効果が期待できます。