松風焼

2020年9月9日

ごはん、味噌汁、松風焼、ツナ和え・・・４０２kcal

ツナ和えにはキャベツがはいっています。キャベツは様々なビタミンを含んでいます。特にビタミンCは多く、大きめの葉１枚で１日の必要量の約２０％を摂取することができます。また、硫黄や塩素なども含み胃腸内の消化吸収を助けて消化不良を防ぎます。