ポークソテーきのこソース

2020年9月23日

ごはん、春雨スープ、ポークソテーきのこソース、グリーンサラダ・・・３９１kcal

グリーンサラダの中にレーズンが入っています。レーズンには、生のもの以上に鉄などのミネラルが豊富です。貧血の予防に毎日数粒ずつ食べるとよいといいます。