ヘルシーミートローフ

2020年7月3日

ごはん、味噌汁、ヘルシーミートローフ、ひじきの煮物・・・419kcal

ひじきは鉄、マグネシウムなどのミネラルを多く含みます。特にカルシウムは豊富で骨粗しょう症予防にも効果が期待できます。