ミートソーススパゲティ

2020年5月23日

ミートソーススパゲティ、えのきとキャベツのチキンスープ、サラダ、りんご・・・314kcal

りんごのさわやかな酸味のもとであるリンゴ酸やクエン酸は、からだにたまった疲労を癒す効果が期待できます。食物繊維のペクチンも豊富で、腸内の乳酸菌を増やしたり、排便を促すはたらきを持っています。