かれいのしょうがあんかけ

2020年3月30日

ごはん、味噌汁、かれいのしょうがあんかけ、ごま和え・・・３６８kcal

かれいは低脂質でコラーゲン豊富な美養食です。身にたんぱく質やビタミンも豊富で健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。