魚の味噌ミルク煮

2019年12月9日

ごはん、にら卵スープ、魚の味噌ミルク煮、青菜とハムのごま和え・・・344kcal

にらに含まれるβーカロテンは粘膜や肌の健康を保つので、かぜ予防や肌荒れ解消が期待できます。