〒246-0025 神奈川県横浜市 瀬谷区阿久和西2-28-13
2024/3/28
豚肉のカレーソテー
2024/3/27
豆腐ハンバーグ
2024/3/26
チキン南蛮
2024/3/25
鮭のバターしょうゆ焼き
2024/3/23
カレー焼きそば
2024/3/22
カレイの甘酢あんかけ
2024/3/21
チキンカレー
2019年10月8日
ごはん、味噌汁、鶏の甘酢あんかけ、ちくわ揚げ・・・392kcal
あんかけの中に短く千切りしたピーマンが入っています。豊富なビタミンがからだを丈夫にする働きがあります。ピーマンは果肉が厚いため加熱によるビタミンCの損失があまりありません。揚げ物や炒め物など油を使った料理をすることでβ‐カロテンの吸収力もアップし効率よく栄養を摂ることができます。