魚の和風マリネ

2019年9月17日

ごはん、味噌汁、魚の和風マリネ・・・３９６kcal

今日の味噌汁に小松菜を使用しています。小松菜は栄養価の高い代表的な緑黄色野菜のひとつです。カルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で、骨粗しょう症の予防に役立ちます。