鶏肉の甘辛煮

2019年3月15日

ごはん、味噌汁、鶏肉の甘辛煮、即席漬け・・・367kcal

鶏肉はタンパク質、特に必須アミノ酸のバランス（アミノ酸スコアといいます）がよく、さらに消化吸収率が非常に高い食材です。中でも「メチオニン」が多く含まれています。メチオニンは肝機能を高める効果があります。そしてアレルギーを抑える効果があります。