豚のさっぱり焼き

2019年3月12日

ごはん、味噌汁、豚のさっぱり焼き、じゃこサラダ・・・386kcal

ちりめんじゃこのカルシウムは、牛乳の4倍あります。骨や歯の形成、筋肉の収縮や細胞の機能調整をする役割があります。DHAは、脳を元気にして健康維持に欠かせない栄養素で、コレステロールや中性脂肪の低下や動脈硬化の予防が期待出来ます。